經常聽到不少的家長說吃零食不好，吃了零食，不吃飯，爛牙齒。其實不知，只要科學的吃零食，對健康是沒什么影響的，反而有利。

小朋友吃零食可以幫助牙齒、口腔的運動，提高咀嚼能力，可以補充一定的體力。